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电子产品时代,护眼靠屏保不管用,更应该注意这些小细节!

   


现在,电子产品充斥于生活的各个方面,上网、聊天、看视频、听音乐、购物、看书,几乎所有的生活习惯及方式都能通过手机、平板、电脑完成,曾几何时,大部分人已经离不开这些电子产品了。

电子产品给我们生活带来了极大的便利,购物不用上街了,吃饭不用去餐厅了,打车也不用傻傻的干等了,然而大家肯定知道,人们在享受电子产品便利的同时,也对视力产生极大的危害。



为什么电子产品会对眼睛产生危害?

电子产品之所以会对眼睛产生危害,主要原因就在于显示屏幕,由于现在的电子产品屏幕基本上采用的液晶屏技术,这种屏幕在清晰度、色彩方面有极好的效果,但是对眼睛有两个方面的不利影响。


一个是频闪,其实我们用的手机、电脑、平板、电视都是有频闪的,只是频闪的时间超过了人眼中神经的反映时间,所以肉眼看起来,不仅没有闪烁的痕迹,而且还很流畅清晰,但是实际上屏幕是在不断闪烁的,所以眼睛的睫状肌也必须频繁运动,长此以往,就会使晶状体过度屈曲, 造成调节性近视。


另外一个危害在于屏幕释放的有害光源了,比如说蓝光,可以穿透晶状体到达视网膜,对眼睛造成光学损害,如果电子产品屏幕质量不好,对眼睛伤害就更大。

   

使用电子产品要保护眼睛,应该注意哪些小细节?

   
1      

与电子屏幕保持一定距离,并控制时长。


一般来说,看手机或者书籍的时候,距离控制在3540厘米的距离比较合适,看电脑差不多控制在60厘米左右,而看电视的话,最少保持3米以上距离。

时间方面,看电子屏幕应控制在45分钟左右,最多不要超过一个小时就要停下来,然后闭目养神几分钟为好。


       
2      

注意光源环境,避免强光或过暗的环境看屏幕。


发光屏幕最好调节好亮度,让眼睛看起来柔和舒适,而且使用电子产品的时候,千万不要躲在被窝里观看,也不要摸黑玩手机这样对比太过强烈,对眼睛伤害更大。另外,有背景光源的话,应当避免直对眼睛照,也不能对着屏幕照,否则引起反光。

       
3      

注意屏保选择,禁用刮花的屏保。


购买电子产品的时候,大部分人都会买屏保,其实屏保对保护眼睛的作用是没有科学根据的,但是,不正确选择、使用屏保反而会对眼睛造成伤害。一方面屏保一定要选择透明度高的,另一方面避免使用刮花的屏幕,所以那些电脑上布满灰尘的屏保,以及长时间使用刮花了的手机贴膜要及时更换。


4      

功能区分,单纯阅读可选择电子墨水屏。


手机、电脑、平板都是具备网络功能,对于浏览网页、看视频用这些体验比较好,但是对于单纯的看书,这些电子产品体验远不如电纸书。更为关键的是,电纸书用的是电子墨水屏,比如说今年掌阅发布的iReader电纸书就是采用的第三代carta1.2电子墨水屏,这种屏幕本身不发光,没有频闪、不会产生有害光源,所以对眼睛也不存在危害。


 

说到电纸书,笔者多提一下,相对于同类电纸书,  iReader有一个突出的视力保护作用,就是屏幕比主流尺寸大0.8英寸,可别小看这0.8英寸,视觉上体验上要大近30%,这对于视力保护方面作用可不小,要知道当初苹果6采用大屏的一个理由就是小屏手机更伤眼。


电子产品发展越来越快,很多手机厂商也开始尝试采用更好的屏幕,以保护用户的视力,但就目前而言,除了电子墨水屏(特性不适合用于手机)之外,还没有其它材质或者技术可以彻底避免危害,所以在离不开电子产品的时候,注意上面这些小细节,也是能起到作用的。

来源:网易新闻


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